As partes de um resultado
Um laudo nutrigenético pode mostrar algo assim:
Gene
O trecho do DNA relacionado a uma função biológica.
SNP / rs
O ponto específico analisado, com seu código de identificação.
Genótipo
As duas letras que a pessoa possui naquele ponto.
Homo/Heterozigoto
Mostra se as duas letras são iguais ou diferentes.
Interpretação
O que estudos científicos sugerem sobre aquela variação.
Recomendação
Como essa informação pode ajudar na personalização — sempre considerando o contexto.
Experimente ler um resultado
Escolha um gene abaixo para ver como cada parte do laudo se conecta.
Passo a passo para ler seu laudo
- Veja qual gene está sendo analisado.
- Observe o código rs.
- Confira seu genótipo.
- Identifique se é homozigoto ou heterozigoto.
- Leia a interpretação com cautela.
- Veja se o laudo informa o nível de evidência.
- Relacione com sua alimentação, sintomas e exames laboratoriais.
- Converse com um profissional antes de mudar dieta ou suplementos.
Leia como uma pista dentro de um contexto maior.
Níveis de evidência — o que procurar no laudo
Laudos de qualidade indicam o nível de evidência científica de cada achado. Isso ajuda a separar o que é bem estabelecido do que ainda é exploratório:
Evidência forte
Múltiplos estudos em humanos, meta-análises, consenso em diretrizes. Ex.: LCT e intolerância à lactose; CYP1A2 e metabolismo de cafeína.
Evidência moderada
Estudos consistentes, mas com populações limitadas ou efeitos pequenos. Ex.: algumas variantes de MTHFR e folato.
Evidência preliminar
Poucos estudos ou resultados conflitantes. Deve ser interpretado com muito cuidado e nunca como base única para conduta.
Sinais de um laudo confiável — e de um laudo problemático
Bons sinais
- Diferencia níveis de evidência entre achados
- Usa linguagem de associação ("pode estar relacionado"), não de certeza ("você tem")
- Recomenda acompanhamento profissional para mudanças na dieta ou suplementação
- Cita referências científicas ou bases de dados reconhecidas (dbSNP, ClinVar, GWAS Catalog)
Sinais de alerta
- Promete dieta personalizada garantida pelo DNA
- Recomenda suplementos específicos sem considerar exames de sangue
- Usa linguagem alarmista ("seu gene indica doença")
- Não diferencia achados com evidência forte dos exploratórios
O que fazer depois de ler seu laudo
Leve seu laudo para uma consulta com nutricionista ou médico com experiência em nutrigenética. Juntos, vocês podem cruzar os achados genéticos com seus exames laboratoriais, sintomas, alimentação e objetivos para construir um plano individualizado e responsável.
Entre em contato se tiver dúvidas sobre o conteúdo educativo deste site, ou acesse marianestellato.ntr.br para agendar consulta nutricional.